Este no es otro taller que te pondrá a meditar o respirar para “calmar la ansiedad”.

En este círculo vamos a conocernos realmente: De adentro hacia afuera, desde el inicio de tu historia hasta el día de hoy, utilizando hechos y herramientas basadas en evidencia: Fisiología - Neurobiología y Psicología Transpersonal - Espiritualidad para poder llevar a la práctica toda la teoría.

Este círculo es un curso pero también es un espacio de autoconocimiento y de expresión, las herramientas que aprenderás no solo aplican para la ansiedad, sino que también te servirán para seguir tu camino de transformación.

"Me interesa pero en este momento me encuentro bien, no siento ansiedad"

NO IMPORTA SI SIENTES QUE NO "TIENES" ANSIEDAD, más allá de tenerla o no, o estarla transitando en este momento o no, este círculo te dará una perspectiva amplia de tu cuerpo, de tu sistema nervioso y de la Psicología Transpersonal para que sepas transitarla si vuelve a llegar, o puedas ayudar a alguien más a transitarla.

La ansiedad no solo es estar “nerviosos” todo el tiempo. La ansiedad tampoco son solo los ataques de pánico. 

Hay maneras SILENCIOSAS en las que se manifiesta la ansiedad que también se abordarán en este círculo:

Otras maneras silenciosas que son ansiedad y no lo parecen son:

✦ Falta de límites / no saber decir NO
✦ Irritabilidad / cambios de humor
✦ Adicción al celular / pantallas
✦ Autocrítica / perfeccionismo
✦ Cansancio sin causa clara
✦ Hipervigilancia
✦ Autosabotaje
✦ Aislamiento

¿Para qué es este círculo?

Estarás acompañada y sostenida por un grupo.

Estarás en comunidad y conocerás personas en un camino similar al tuyo. 

¿LISTA PARA ESTE VIAJE DE TRANSFORMACIÓN Y COMPRENSIÓN PROFUNDA? ¡RESERVA AQUÍ!

Empezamos el 14 de junio - 100% ONLINE vía zoom
Primera reunión: Sábado 14 de junio 11:30 am
Segunda reunión: Sábado 21 de junio 11:30 am
Tercera reunión: Sábado 28 de junio 11:30 am
Cuarta reunión: Sábado 5 de julio 11:30 am

¿Cuánto duran estos encuentros semanales? 
Está planeado que cada encuentro semanal tenga una duración de dos horas (de 11:30 am a 1:30 pm) sin embargo, es probable que en algunas ocasiones (dependiendo la participación e interacción de los integrantes del círculo) pueda llegar a extenderse unos minutos más. Contempla siempre algunos minutos adicionales, aunque si tú tienes que salir del círculo a la 1:30 pm en punto siéntete libre de hacerlo.

¿Cómo funciona la opción de dos pagos aprovechando el pronto pago?
Pago 1: $555 MXN antes del 9 de junio (NO reembolsable)
Pago 2: $555 MXN el mismo día que empezamos el círculo (el 14 de junio antes de las 11:00 am). (Te llegará un recordatorio un día antes)

¡RESERVA AQUÍ!

¿Cuáles son los objetivos de este círculo?

• Entender la ansiedad desde su raíz fisiológica y neurobiológica hasta su significado profundo en el desarrollo de la conciencia.
• Reconocer y trabajar con los estados internos para salir de la ansiedad a través de la regulación psicosomática y el vínculo.
• Ampliar la visión: dejar de ver la ansiedad solo como algo que hay que "eliminar", y comenzar a reconocerla como un impulso de crecimiento.
• Salir del círculo con una comprensión profunda y herramientas prácticas para acompañar la ansiedad en lugar de reprimirla.

¿Qué NO es?
*Este círculo no es un sustituto a la terapia grupal ni individual
*Este círculo no es terapia grupal ni individual
*Este círculo no es presencial

¿Qué SÍ es?
*Un espacio seguro para aprender a conocerme y aprender recursos de estabilización y autorregulación
*Un espacio seguro para poder expresarme
*Un espacio seguro para poder escuchar a los demás y aprender a cultivar la escucha consciente, la empatía y la compasión
*Un espacio seguro para poder conectar con personas que están transitando un camino similar al mío

¿Cómo saber si este círculo es para mí?
Es para mí si estoy en un proceso de autoconocimiento / autoexploración y creo que este círculo podría venirme bien como complemento.

¿Es necesario estar en terapia individual para tomar este círculo?
No es necesario, sin embargo es recomendable porque pueden llegar a abrirse emociones y quizás puedas necesitar algún acompañamiento para su estabilización.
Si crees que necesitas un acompañamiento antes de empezar este círculo, durante el círculo o posterior al círculo, puedes conocer la información sobre mis acompañamientos AQUÍ.

¿Es necesario tener algún conocimiento previo de gestión emocional?
No es completamente necesario, pero sí es aconsejable y recomendable. Si tienes algunas dudas podemos agendar una llamada telefónica gratuita para que te sientas más cómoda tomando tu decisión. Agenda una llamada gratuita AQUÍ.

¿Quién NO puede unirse a este círculo?
Si estás pasando por una situación en la cual te es difícil gestionar tus emociones y te sientes desbordada, este círculo no es para ti. Y sobre todo, este círculo no es para ti si en este momento estás experimentando un momento vital en el que te ha sido difícil mantenerte haciendo tus actividades cotidianas, en este caso, es mejor acudir a un proceso de terapia individual ya que este círculo no es terapia y tampoco es sustituto a la terapia. 

¿Las reuniones se quedan grabadas?
No. Es un círculo en donde el compromiso es contigo, con tu propio proceso de autoconocimiento y con los demás integrantes del círculo.

Si te pierdes de alguna sesión, puedes escribir al grupo de whatsapp y las otras personas podrán compartirte un poco sobre lo que se abordó en la reunión. Además que te llegará un .pdf con la información de lo visto durante esa reunión.

¿Debo hacer el pago completo?
El costo es de $1,555 MXN por las cuatro reuniones.
Existe la opción por PRONTO PAGO (pagando antes del 9 de junio) por $1,111 MXN y este monto puedo ser pagado en DOS CUOTAS:
PRIMER PAGO: $555 MXN para reservar tu espacio con pronto pago, pagando antes del 9 de junio (este pago NO es reembolsable)
SEGUNDO PAGO: $555 MXN pagando el día del inicio del círculo (sábado 14 de junio antes de las 11:00 am)

¿Hay facilidades de pago?
Sí, puedes pagar el monto total de $1,111 MXN en un solo pago o en dos pagos.

¿Puedo pagar por reunión?
No puede hacerse el pago por separado por cada reunión.
Ya sea que pagues $1,555 MXN después del 9 de junio o $1,111 MXN antes del 9 de junio, existe la posibilidad de diferir los montos en dos pagos, pero no por separado por reunión. 

¿Cuáles son los métodos de pago?
Puedes pagar con Paypal, Transferencia Bancaria o Depósito en Efectivo en Ventanillas Banamex, OXXO, 7 eleven, etc.

Si me pierdo alguna reunión, ¿hay reembolso?
No hay reembolso si te pierdes alguna reunión. Nuevamente, es un compromiso contigo y con los demás integrantes del círculo de solo cuatro semanas.

¿Tienes dudas antes de reservar? Escríbeme al 5585306924

O haz tu reserva directamente: AQUÍ